Wenn der innere Kompass aus dem Gleichgewicht geraten ist, ist es Zeit sich um die
Stress hat viele Gesichter: Wir fühlen uns überfordert und erschöpft, machen uns Sorgen über Beziehung, Arbeit, Geld; wir haben Ängste, unsere Gedanken drehen sich im Kreis, können keine klaren Entscheidungen mehr treffen…
Stress kann sich an vielen Stellen in unser Leben einschleichen oder uns plötzlich mit einer Intensität treffen, die uns aus der Bahn wirft.
MBSR – Mindfulness Based Stress Reduktion – ist ein alltagstaugliches, weltanschaulich neutrales Übungsprogramm, um Stress und Herausforderungen selbstverantwortlich und angemessen begegnen zu können…
Das Thema Zeit und der Umgang mit Stress haben mich immer wieder beschäftigt und begleiten mich seit meiner Studienzeit.
MBSR ist ein leicht zu erlernendes, alltagstaugliches Trainingsprogramm zur Stressbewältigung und richtet sich an alle Menschen ab 16 Jahren.
Das klassische MBSR 8-Wochen-Training findet in Gruppen mit vier bis zehn TeilnehmerInnen statt.
MBSR 8-Wochen Kurs
Acht Abendtermine, immer montags, vom 01.03.2021 bis 04.05.2021 von 18:30 Uhr bis 21:00 Uhr.
Tag der Achtsamkeit Sonntag, 25.04.2021, 9:30 Uhr bis 16:30 Uhr.
Psychotherapiepraxis am Tierpark
Hagenerstraße 38
44225 Dortmund-Brünninghausen
Für alle Interessierten ab 16 Jahre, die einen anderen Umgang mit Stress erlernen möchten.
Bitte melden Sie sich mit dem Kontaktformular zu einem Informations-Telefonat an. Danach können Sie sich entscheiden, ob Sie am MBSR 8-Wochen Kurs verbindlich teilnehmen möchten
Frau Feldkamps Coaching hat mich sehr erfolgreich begleitet. Speziell das achtsame Zuhören und die daraus abgeleiteten gezielten Denkanstöße lassen mich Situationen erkennen, die ich zuvor aus einer anderen Perspektive betrachtet habe, einfach klasse.